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孕妇缺碘对胎儿的影响

荷兰奶叔 2018-05-18 11:51:07 阅读:

孕妈妈可是家里的焦点,鸡汤鸭汤骨头汤,家里人就怕营养不够,可劲儿补。但是有一种微量元素经常被大家忽略,那就是——碘。碘被称为“智力元素”,从胚胎期到2岁以内婴幼儿期是决定脑细胞发育的关键时期,这一时期缺碘会对胎儿及婴幼儿造成不可逆的智力损伤。

对于缺碘,常听说的就是大脖子病,不过,自从我国1996年开始强制推广加碘盐,大脖子病就很少见了。但实际上,孕妇缺碘却时有发生。 听奶叔细细说来孕妇缺碘的那些事。

孕妇缺碘对胎儿的影响

孕妇缺碘危害大

怀孕之后,母体甲状腺功能增强,在代谢中需要的碘含量增加。如果孕妈妈摄入的碘含量不足,甲状腺功能容易减退,母体的代谢功能会受到影响。此时供给胎儿的碘也不足,胎儿不能合成足够的甲状腺素,就会影响胎儿大脑以至全身的生长发育,可能造成流产、死胎、先天畸形等严重后果。即使孩子平安出生,将来发生克汀病即呆小症的危险性也极大。

后果如此严重,孕妈妈们赶紧重视起来。记住,补碘的关键时间是在备孕阶段和孕早期,如果怀孕5个月后再补碘,已经不能预防宝宝智力缺陷的发生了。

缺碘症状早知道

精力不济、昏昏欲睡、体重增加、怕冷、便秘,是常见的妊娠反应?其实可能是甲减!这些症状常与妊娠反应混淆,容易被忽视。所以,准备怀孕的人,在备孕前就应该到医院检测尿碘含量,并在医生指导下按需补碘。孕妈妈也要定期产检,发现缺碘及时补救。

孕期补碘咱有招

按照我国食盐加碘量来推算,为满足成人每天150微克的碘需要量,应该摄入6-8克食盐。怀孕期间碘的摄入量比平常多30%~100%,大概在175~200微克的碘才能满足身体的需求。但是吃盐多了不好,所以不够的部分咱们用食补。

食补是最好的补充途径。一杯牛奶中含有的碘是一日所需的一半,孕妈妈稍微多吃一些含碘丰富的食物即可,例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品,每周吃50克即可满足需要。

奶叔必须要说一句,过犹不及,碘过量了有害无益。最常见的就是碘致甲状腺肿和高碘性甲亢,对人的智力也会产生不良影响。所以孕妈妈们切勿擅自补碘哦!“碘”到就好。

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