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你能掌控自己的情绪吗

时间:07月23日 | 栏目:澳门金沙娱乐 | 点击: |
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你能掌控自己的情绪吗

 控制自己的情绪,说起来容易做起来难。正因为难,当你做到时,你就赢了大半个人生。

 
  我们通常会评价一个人情商高或低,其实,所谓情商,就是指一个人自我情绪控制的能力。
 
  情商高的人,走到哪里都讨人喜欢,情商低的人,不但自己过得压抑,还常常让周围的人喘不过气来。
 
  由此可见,虽然我们控制的是自己的情绪,但受“牵扯”的,往往还有身边的人。
 
  1
 
  夏夏是我学妹,前几天看她发朋友圈,单看文字,就能感受得到她的“怒发冲冠”,大概意思就是对现在的工作和同事非常不满。
 
  心怀好奇的我,点开了她的朋友圈,才发现,她的朋友圈,几乎每天都有情绪宣泄。
 
  有时候是抱怨餐厅服务员态度不好,有时候是怪罪男朋友不关心她,有时候是埋怨同事不够配合……
 
  满满的负面情绪充斥着朋友圈,让我觉得她像一个随时爆炸的炸弹。
 
  我试着和她聊了聊,并提醒她在朋友圈公然发泄对同事领导的不满,是职场大忌,这样很难和同事形成良好的合作关系。
 
  她则告诉我:“我就是这个脾气,谁让我不爽,我就得让谁知道。再说了,工作这事,少了谁不能干啊,他们不愿和我合作,我还懒得和他们合作呢!”
 
  通过她的描述,我大概能判断出,她和同事的关系处得特别差,甚至影响到了部门的工作业绩,没有业绩,奖金自然也没有了着落。
 
  同事要求领导将她调走,她觉得同事是打击报复,所以才有了“怒发冲冠”的朋友圈。
 
  其实,不论是职场还是生活中,不能很好地控制自己情绪,不但会让自己焦躁不安,而且也会打扰到身边人,时间长了,大家自然就会疏远你。
 
  当你肆无忌惮发脾气的时候,你有没有考虑过身边人的感受?
 
  当你莫名其妙一把鼻涕一把泪的时候,你有没有考虑过手上急需完成的工作?
 
  当你随心所欲阴晴不定时,你有没有顾及到家人的承受能力?
 
  2
 
  曾经在我老家,发生了一起轰动一时的杀人案件。
 
  事情的起因很简单,死者的妻子在外面吃饭的时候,和邻桌男生发生了口角,一时气不过,就给老公打电话,让老公来“助阵”。
 
  电话那边的老公一听老婆被欺负了,立马气势汹汹赶了过来,给老婆报仇。
 
  结果俩大老爷们打在了一起,没想到邻桌那个男的带了刀具,并将前来报仇的男人当场捅死。
 
  一个简单的口角,三个情绪冲动的当事人,两个完整的家庭,瞬间就支离破碎。
 
  当时,他们三个,只要有一个人能控制好自己的情绪,悲剧都不会发生。
 
  所以说,控制好自己的情绪,小到日常生活的点滴,大到生命财产安全,都会因此受益。
 
  3
 
  之前因为工作关系,认识了虎子。虎子是个90后的小伙子,在我们这帮80后的老人眼里,虎子还是个“小朋友”。
 
  但是相处一段时间后,我发现,他不是一个普通的“小朋友”,人缘超级棒,不但同事和他相处融洽,连客户都喜欢和他推心置腹。
 
  大家都喜欢这个阳光灿烂、做事靠谱的小伙子。
 
  有一次,我们一起去郊区考察一个合作项目,却被客户放了鸽子。
 
  我当即就情绪低落,满腹牢骚,虎子不但没有抱怨,一贯阳光灿烂的脸上,透着一丝小小的得意:“姐,你没有必要生气,客户虽然没在,但是咱们可以从周边入手进行考察,这样岂不是更加周全吗?”
 
  刚才还眉头紧锁的我,听了虎子的建议,立马打起来精神。
 
  随后,我们从考察对象的周边环境、群众反馈等方面入手,确实得到了很多有价值的意见,那一天也算是收获满满。
 
  后来我慢慢发现,不管什么时候,虎子都能很好的控制好自己的情绪,并能很快找到解决问题的办法。
 
  不论是和他共事还是交友,心里都特别踏实,特别有安全感。
 
  4
 
  控制好自己的情绪,并不是一件简单的事情,每个人都要加强自我修炼。
 
  做到“无事心不空,有事心不乱,大事心不畏,小事心不慢”,和自己的情绪融为一体。
 
  控制好自己的情绪,你会发现,不论是友情还是爱情,不管是家庭还是事业,都会变得顺风顺水。
 

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